| 香辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 香辣萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于做头发63分钟消耗的热量...60 | |||||
香辣萝卜的做法共11个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、甜面酱（适量）、鸡精（适量）、花椒油（适量）、芝麻油（适量）
1/11. 萝卜去皮。
2/11. 切成2厘米左右的方丁。
3/11. 加盐拌匀后腌制10分钟左右。
4/11. 入沸中焯熟。
5/11. 捞出过凉。
6/11. 干红椒入油锅中炸香。
7/11. 加入甜面酱炒香。
8/11. 加入水、糖、鸡精。
9/11. 加入花椒油炒匀成汁。
10/11. 浇在萝卜上浸泡入味。
11/11. 最好放冰箱保存二三个小时，食用更佳。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、化痰热、解毒等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与首乌、蛇肉、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克