| 猪肉姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 331千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 猪肉姜汤热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于灭火28分钟消耗的热量...720 | |||||
猪肉姜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
卷心白菜（1/4小棵）、猪里脊肉（100克）、细面条（100克）、鸡汤（2升）、植物油（11/2汤匙）、葱花（适量）、新鲜生姜（1/2茶匙）、酱油（2汤匙）
1/3. 将植物油放入一个炒锅里，在中火上加热。下白菜和猪肉；炒至猪肉里面不再是粉红色，大约5分钟。在烹调中，请不停翻炒白菜和猪肉。
2/3. 加鸡汤，酱油和生姜入炒锅，煮沸。然后将火调小，再煮10分钟，随时搅拌一下。
3/3. 加入青葱和面条，与猪肉白菜一起煮，直至面条变软煮熟，约2至4分钟。
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解热毒、补钙等功效；可与菜花、大蒜、芸豆搭配；与黄豆、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉姜汤热量331 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克