| 五香猪肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 1503千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋面 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 679克 | 五香猪肉面热量/卡路里2300千卡 | |||
 热量2300千卡，相当于柔道230分钟消耗的热量...600 | |||||
五香猪肉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（454克）、鸡蛋面（225克）、蜜豆（1杯）、大红甜椒（2个）、低钠蔬菜汤（120毫升）、香菜（芫荽）（少许）、胡椒（少许）、五香粉（1汤匙）、大蒜（1瓣）、大洋葱（1个）、芥花油1（茶匙）、盐（适量）
1/4. 面条放入沸水中煮4分钟，或按包装说明煮熟。沥干，备用。
2/4. 起油锅，加入洋葱和大蒜，炒1分钟，倒入五香粉，再炒1分钟。
3/4. 加入肉丝，炒3分钟，拌入蜜豆和甜椒，再炒2分钟。注入蔬菜汤，搅匀，煮沸。
4/4. 加入面条，搅拌至所有材料混合，约2至3分钟。加适量盐和胡椒调味，撒上香菜便可上桌。
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补虚、补肾养血等功效；可与大蒜、菜花、蒜搭配；与黄豆、鹌鹑、荞麦相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蜜豆具有抗癌、解酒、健胃等功效；
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营养信息
- 五香猪肉面热量2300 千卡
- 脂肪32.8 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克