| 风味姜汁烤猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 风味姜汁烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于滑水226分钟消耗的热量...360 | |||||
风味姜汁烤猪排的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪排（6块）、酱油（2汤匙）、鲜姜末（2汤匙）、橙子皮（2汤匙）、蒜蓉（1茶匙）、辣椒粉（1/2茶匙）、盐（1/2茶匙）、橙汁（110毫升）
1/3. 在浅的容器里，把橙汁、酱油、姜、橙皮、蒜、辣椒和盐搅拌均匀。放猪排进去均匀沾满腌泡汁。盖好放冰箱冷藏2小时以上，或整夜。不时把猪排在腌泡汁里翻动一下。
2/3. 烤肉炉用中高火预热。
3/3. 在烤肉删格上抹少许油。将猪排每一面烤5-6分钟， 或依个人喜好烤几分熟都可以。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、补血、滋阴补阳等功效；可与紫薯、甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味姜汁烤猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克