| 新加坡式鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1746千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 900克 | 新加坡式鸡翅热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡，相当于安装雨水槽291分钟消耗的热量...360 | |||||
新加坡式鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（900克）、蒜头（1个）、生抽（5汤匙）、老抽（10汤匙）、水（275毫升）、芝麻油（4汤匙）、葱（1根）、黑芝麻油（适量）
1/2. 将鸡翅切成3段。用一个大锅，放入鸡翅、水、老抽、生抽、蒜末和葱花。中火烧 15分钟。
2/2. 加入4汤匙芝麻油再用小火蒸15分钟。沸腾后加入些黑芝麻油，熄火后移开，冷却即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新加坡式鸡翅热量1746 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克