| 泰式鸡肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 1596千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 1200克 | 泰式鸡肉串热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于瑜伽638分钟消耗的热量...150 | |||||
泰式鸡肉串的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（1200克）、顺滑花生酱（150克）、白开水（100毫升）、酱油（4汤匙）、辣椒酱（4汤匙）、蔬菜油（2汤匙）、辣椒粉（1/4茶匙）、蒜头（4个）、蒸馏苹果酒醋（2汤匙）、姜（2茶匙）
1/3. 用一个大碗，将热水缓缓加入花生酱里。然后加入辣椒酱、酱油、油、醋、蒜末、姜末和辣椒粉。将鸡肉放到调味料里，裹均匀后，上盖，放到冰箱里过夜。偶尔翻一下鸡肉。
2/3. 用中火将烤架预热好，然后轻轻刷上层油。将鸡肉串到烧烤棒上。 丢掉剩余的调味料。
3/3. 将鸡肉每边烤8-10分钟，或直到鸡肉不再粉红，汁液流清为止。
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚健胃、调月经等功效；可与松子、茼蒿、豇豆搭配；与芥末酱、糯米、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式鸡肉串热量1596 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克