首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
蜜汁烤鸡翅

蜜汁烤鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡
高抬腿 热量953千卡,相当于高抬腿95分钟消耗的热量...600

蜜汁烤鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8对)、干玫瑰花(15克)、盐(少许)、热开水(150毫升)、红葡萄酒(25毫升)、麦芽糖(100克)

1/5. 将干玫瑰用开水浸泡10分钟,滤出汁。

2/5. 将玫瑰汁冲入放冰糖、麦芽糖、盐的容器混合均匀。待凉时,加入红葡萄酒,即成。

3/5. 鸡翅洗净,用厨房用纸擦干水份,放入玫瑰蜜汁酱中,腌制至少4小时。

4/5. 烤盘中铺上铝箔纸,同时将烤箱以220度-250度的温度,预热10分钟。

5/5. 将鸡翅排放在烤盘上,放入烤箱,以220度的温度先烤制15分钟(中途翻一次身),取出再刷一层蜜汁,继续烤5分钟即成。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、益气、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蜜汁烤鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看