| 双芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 138克 | 双芝士蛋糕热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于肚皮舞44分钟消耗的热量...270 | |||||
双芝士蛋糕的做法共21个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1粒）、甜面团饼皮（200克）、鸡蛋（2粒）、软化盐味牛油（200克）、糖粉（100克）、面粉（380克）、云尼拉香精（1小匙）、cheedar芝士（100克）、软化芝士奶油（250克）、幼糖（85克）
1/21. 预备好“甜面团饼皮”的材料。
2/21. 将牛油和糖粉拌打至糖溶解变白。
3/21. 加入鸡蛋继续拌打至均匀。
4/21. 再慢慢滴分几次一边拌打，一边撒下面粉。
5/21. 最后滴下香精拌匀。
6/21. 甜面团饼皮就完成了。
7/21. 8”模铺上锡纸，用200克的甜面团饼皮铺满弄平。
8/21. 用叉子在饼皮上面插满洞洞。
9/21. 放进预热烤箱150度烤至微金黄色即可。取出待冷备用。
10/21. 奶油芝士加入幼糖拌打至光滑。
11/21. 逐粒滴加入鸡蛋拌均匀。最后加入香精。
12/21. 倒在饼皮上抹平表面，放进预热烤箱以180度烤20分钟。
13/21. 取出烤好滴芝士蛋糕。
14/21. 把cheedar芝士刨成丝。
15/21. 把芝士丝均匀滴撒在蛋糕上。
16/21. 再放进烤箱烤至金黄色即可。
17/21. 不要马上把蛋糕拿出，让蛋糕在烤箱里慢慢冷却，1小时后才取出。
18/21. 待芝士蛋糕完全冷却后再放进冰箱里冷藏过夜。
19/21. 双芝士蛋糕终于可以拿出来亮像啦！
20/21. 味道真滴还蛮不错的哦！
21/21. 这可乐坏了我家的小子了，终于可以大饱口福咯！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、养血发胎等功效；可与菠菜、苋菜、韭菜搭配；与甲鱼 、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与辣椒、荠菜、干辣椒搭配；与红薯、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双芝士蛋糕热量198 千卡
- 脂肪19.02 克
- 蛋白质25.12 克
- 碳水化合物1.44 克
- 钠284 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾276 毫克