| 普罗旺斯烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 40克 | 普罗旺斯烤翅热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于蹲起0分钟消耗的热量...240 | |||||
普罗旺斯烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（500克）、水（40克）
1/6. 准备材料，鸡翅根洗净，用小刀在上面划一些口子，以便腌入味；
2/6. 将水和烤料混合均匀，鸡翅根表面擦干；
3/6. 将鸡翅放入加水混合的烤料中，和均匀；
4/6. 冷藏12个小时，取出来；
5/6. 放在烤架上，下面一层放上烤盘，以免滴落的油水弄脏了烤箱；
6/6. 200度，中层，25分钟。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 普罗旺斯烤翅热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克