| 黄油烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 黄油烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于玩电脑187分钟消耗的热量...90 | |||||
黄油烤玉米的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米（1根）、胡椒粉（1/3茶匙（2）克）、盐（1茶匙（5）克）、黄油（2汤匙（30）克）
1/2. 将玉米放入水中煮熟，然后切成2cm厚的小段，接着撒入盐和胡椒粉混合均匀。
2/2. 把黄油切成小块，放在每段玉米上，然后将玉米放入尚朋堂烤箱中，用160度火力烤制10分钟即可。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、预防高血压、防治肝病等功效；可与草莓、橙子、酸奶搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油烤玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克