香草比萨饼的热量和减肥功效

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香草比萨饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
馅料	克	927千卡	275千卡	9.2克	3.9克
总量	337克	香草比萨饼热量/卡路里927千卡
热量927千卡，相当于民族舞206分钟消耗的热量...270

香草比萨饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面饼（适量）、面粉250g（适量）、酵母1茶匙（5g）（适量）、盐1/2茶匙（3g）（适量）、橄榄油3汤匙（45ml）（适量）、水100m（适量）、馅料（适量）、法香1汤匙（15g（适量）、切碎）（适量）、小葱1/2棵（切碎）（适量）、牛至15g（切碎）（适量）、蒜1瓣（切碎）（适量）、淡奶油180ml（适量）、番茄2个（约250g）（适量）、盐1/2茶匙（3g）（适量）、白胡椒粉1/3茶匙（2g）（适量）

1/10. 面饼做法：

2/10. 将所有用料放入盆中混合均匀，和成表面光滑的面团。

3/10. 把面团包裹好，放在温度相对较高的地方（如：炉灶旁），静置30分钟。

4/10. 将发酵好的面团擀成宽36cm、长44cm的面片，放入铺好牛油纸的烤盘中。

5/10. 馅料做法：

6/10. 将法香碎、小葱碎、牛至碎、蒜碎和淡奶油放入碗中混合均匀，调入盐和白胡椒粉，均匀地涂抹在擀好的面片

7/10. 上。

8/10. 番茄洗净后，用刀将番茄切成12片，均匀整齐地码放在面片上。

9/10. 烤制：

10/10. 将烤盘放入预热至220度的烤箱底部烤制20分钟即可。