| 西瓜雪泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 618克 | 西瓜雪泡热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡，相当于美容1411分钟消耗的热量...60 | |||||
西瓜雪泡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（400克）、橙汁（4汤匙（60毫升））、鲜奶油（2汤匙（30毫升））
1/3. 用球形小匙挖出10个小西瓜球，放在盘子里，于冰箱内冷冻2小时。
2/3. 剩下的西瓜削皮、去籽，切成小块，放入搅拌机内，再加入橙汁和鲜奶油，盖好盖子以高速打15秒，直至充分混合。
3/3. 将冷冻好的小西瓜球放入杯中，倒入打好后的果汁即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、生津止渴、利尿除烦等功效；可与芹菜、鳝鱼、绿豆搭配；与羊骨、香蕉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、治便秘、促进代谢等功效；
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营养信息
- 西瓜雪泡热量1411 千卡
- 脂肪97.21 克
- 蛋白质1.99 克
- 碳水化合物19.23 克
- 钠270 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.34 毫克
- 钾528 毫克