| 装饰蛋糕入门篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 488克 | 装饰蛋糕入门篇热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于打篮球30分钟消耗的热量...480 | |||||
装饰蛋糕入门篇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕体（适量）、人造奶油（适量）、草莓（适量）、水果罐头（适量）、绿茶粉（适量）、可可粉（适量）
1/3. 奶油加入小许奶粉、细糖打至九分起发。（加入奶粉另奶油不易溶化）
2/3. 把蛋糕体分成二块、取一块抹上打发奶油、放上草莓、和水果粒、再把另一件蛋糕盖上压紧。
3/3. 在蛋糕的表面抹上奶油、用刮刀划出线条、切出所需要的型状、再撤上可可粉或其它装饰水果即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、促消化、减肥等功效；可与冰糖、酸奶、豆腐搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高免疫力、预防心脑血管疾病、消炎止泻等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 装饰蛋糕入门篇热量237 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质31.57 克
- 碳水化合物130.18 克
- 钠24 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾513 毫克