| 菠萝啤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 菠萝啤 | 克 | 53千卡 | 40千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 833克 | 菠萝啤鸡翅热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于大提琴838分钟消耗的热量...120 | |||||
菠萝啤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、鸡翅（适量）、菠萝啤（适量）、调料：（适量）、干辣椒（适量）、蒜蓉香辣酱（适量）、蜂蜜（适量）、植物油（适量）、生抽（适量）
1/5. 在鸡翅内侧划痕，然后两边涂抹上蜂蜜；
2/5. 起油锅，放干辣椒爆香，将鸡翅放进锅内煎得两边微泛金黄；
3/5. 加少许生抽，倒入一瓶菠萝啤，盖上盖焖二十分钟左右；
4/5. 揭开锅盖，如用瓶底锅，将锅倾斜，让汁液可泡到鸡翅；
5/5. 加入一匙蒜蓉香辣酱，翻炒至收汁。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
菠萝啤的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、挡辐射、促进消化等功效；可与娃娃菜、圆白菜、茄子搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪梨、茼蒿、黄瓜搭配；与河蟹、鲫鱼、白开水相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 菠萝啤鸡翅热量1677 千卡
- 脂肪125.8 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物132.9 克
- 钠55.1 毫克
- 钙24 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾1318 毫克