| 红糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 670千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 610克 | 红糖蛋糕热量/卡路里1665千卡 | |||
 热量1665千卡，相当于板球333分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（180克）、鸡蛋（250克）、红糖（180克）
1/3. 用电动打蛋机将鸡蛋、红糖一起打10分钟
2/3. 然后把面粉放入打蛋机一起搅匀，倒入小号盆子里
3/3. 放入沸水的锅里大火蒸20分钟.
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、防细菌感染等功效；可与小米面、洋葱、青椒搭配；与桔子、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与竹笋、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖蛋糕热量1665 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.16 克
- 碳水化合物177.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克