| 玉米萝卜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 19克 | 玉米萝卜虾热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于吹雪机37分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米萝卜虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
材料:（适量）、虾（八两）（适量）、甜玉米（一个）（适量）、萝卜（半个）（适量）、调味料：（适量）、盐（一茶匙）（适量）、高汤精（一茶匙）（适量）、生粉（2茶匙)（适量）、勾芡用）（适量）、香菜（1棵）（适量）、麻油（适量）
1/2. 虾去壳，去沙肠；甜玉米棒剥取玉米粒；萝卜切丁；香菜切段。
2/2. 加油（2汤匙），中火热平底锅，将玉米粒加入翻炒片刻再加入萝卜丁翻炒1分钟左右，接着加入虾，快炒至其变色，加入盐及高汤精，翻匀后，用生粉水勾芡并加入香菜段，滴入麻油，即成。
食材功效信息
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、降血压、护发等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米萝卜虾热量168 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克