| 渍菜粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 24克 | 渍菜粉热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于扭腰5分钟消耗的热量...356 | |||||
渍菜粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
东北酸菜1棵（适量）、瘦肉100克（适量）、粉丝100克（适量）、蒜末（适量）、蚝油适量（适量）
1/6. 酸菜洗净，每片菜叶片两刀切丝。清洗备用
2/6. 粉丝开水烫一下
3/6. 猪肉切丝
4/6. 炒锅放油先煸炒肉丝，再放入酸菜丝和肉丝
5/6. 加入一些蚝油煸炒片刻
6/6. 出锅前拍少许蒜末加入即可
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、防肿瘤、改善肝功能等功效；可与粳米、武昌鱼、五花肉搭配；与芒果、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 渍菜粉热量30 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克