| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 216克 | 秋梨膏热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于倒垃圾320分钟消耗的热量...150 | |||||
秋梨膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨一个（适量）、红枣少许（适量）、姜一小块（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 梨去皮,把擦板架在汤锅上,擦出梨蓉梨汁.
2/6. 姜去皮擦成细丝,红枣洗净去核
3/6. 将枣,冰糖,姜丝,梨蓉大火煮沸后,加盖小火慢炖半小时
4/6. 用漏勺捞出汤锅中的梨蓉和枣,反复压出更多的汁.过滤梨渣,红枣渣,姜丝.
5/6. 小火继续炖一小时,晾凉.
6/6. 饮用时加少许蜂蜜混合.如有剩余置入密封罐储存.
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与草莓、香蕉、白果搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与鸭梨、梨、茼蒿搭配；与油豆腐、茭白、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋梨膏热量801 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克