| 沙茶肥牛金针粉丝煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙茶酱 | 克 | 447千卡 | 757千卡 | 10克 | 78克 |
| 总量 | 59克 | 沙茶肥牛金针粉丝煲热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于焊接149分钟消耗的热量...180 | |||||
沙茶肥牛金针粉丝煲的做法共5个步骤
食材主料/辅料
原料：（适量）、肥牛片:5oZ（150g（适量）、可以根据个人喜好调整多少）（适量）、金针菇：（适量）、4oZ（约100g（适量）、可以根据个人喜好调整多少）（适量）、粉丝：（适量）、1小把（适量）、水：（适量）、300ml（适量）、调料：（适量）、沙茶酱（适量）、老抽：（适量）、适量（为了给汤水上色）（适量）
1/5. 做法：
2/5. 1－将提前泡软的粉丝放入烧开的水中
3/5. 2－粉丝煮两分钟后放入金针菇
4/5. 3－粉丝和金针菇７成熟时加入肥牛，同时加入沙茶酱和老抽
5/5. 4－肥牛变色后1分钟就可以出锅了
食材功效信息
沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、增加食欲等功效；
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营养信息
- 沙茶肥牛金针粉丝煲热量447 千卡
- 脂肪78 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克