| 新年好兆头-黄金蜜橙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 松子仁 | 克 | 315千卡 | 700千卡 | 13克 | 70克 |
| 总量 | 344克 | 新年好兆头-黄金蜜橙热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于田径61分钟消耗的热量...450 | |||||
新年好兆头-黄金蜜橙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、橙子（适量）、薄荷叶（干的也可以）（适量）、糖适量（适量）、松子仁（适量）
1/3. 将橙子切去头尾，去皮。片片。
2/3. 锅中加适量清水，倒入糖煮开后转小火。倒入橙子和薄荷叶。熬煮５分钟。
3/3. 将煮好的橙子片，装盘。大火继续煮锅中的汁，直到起大泡，收汁关火。把汁浇在橙子上。最后撒上烤好的松仁即可。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
松子仁的热量700千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延缓衰老、降血脂、抗衰老等功效；可与鸡胸肉、洋葱、枣搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新年好兆头-黄金蜜橙热量456 千卡
- 脂肪70.12 克
- 蛋白质13.94 克
- 碳水化合物16.25 克
- 钠5 毫克
- 钙51 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾781 毫克