| 宫保虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 宫保虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于电工92分钟消耗的热量...180 | |||||
宫保虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、5颗干辣椒4勺糖3勺醋2小撮盐1小撮花椒（适量）、姜蒜末料酒1茶匙生抽1茶匙（适量）、葱花（适量）
1/2. 虾洗净挑出虾线,取一个碗加入糖,醋,盐,生抽调匀
2/2. 锅中倒油,下姜蒜末呛锅,下干辣椒和花椒出香味,倒入虾翻炒,等虾壳微微发白加入调好的汁炒匀,出锅洒上葱花
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、促进消化、降血压等功效；可与韭菜、丝瓜、燕麦搭配；与番茄、荷兰豆、洋葱相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、减肥、增强食欲等功效；
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营养信息
- 宫保虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克