| 多菌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 牛肝菌 | 克 | 33千卡 | 26千卡 | 2.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 224克 | 多菌汤热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于吃东西26分钟消耗的热量...120 | |||||
多菌汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
原料：（适量）、各种干菇（茶树菇（适量）、花菇（适量）、牛肝菌（适量）、青杠菌（适量）、姬松茸等）（适量）、排骨两块（适量）
1/1. 各种干菇温水发泡，洗净后倒入煲内，加适量水，排骨焯过，和干菇一起煲2-3小时。
食材功效信息
花菇的热量19千卡（每100克）；具有益味助食、理小便不禁、化痰理气等功效；可与木瓜、五花肉、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
牛肝菌的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁；具有补血益气、增强免疫力、抗癌等功效；可与豆腐、鲫鱼、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多菌汤热量52 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物65.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁50.3 毫克
- 钾20 毫克