| 养颜花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 总量 | 7克 | 养颜花茶热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于粉刷8分钟消耗的热量...180 | |||||
养颜花茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
迷迭香（适量）、玉美人（适量）、牡丹花（适量）、米菊（适量）
1/1. 水烧开，把这四种花茶放入杯中加水，第一遍的水要倒掉（洗茶），再加水泡3-5分钟就好了，可反复冲泡
食材功效信息
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有收敛、提神、提神醒恼等功效；
牡丹花具有除伏火、预防高血压、清热散瘀等功效；
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营养信息
- 养颜花茶热量23 千卡
- 脂肪15.22 克
- 蛋白质4.88 克
- 碳水化合物64.06 克
- 钠50 毫克
- 钙1280 毫克
- 铁29.25 毫克
- 钾955 毫克