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免烤芝士蛋糕

免烤芝士蛋糕的热量和减肥功效

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免烤芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油506千卡888千卡1.4克98克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
鱼胶粉56千卡347千卡84.4克0.4克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
消化饼干473千卡473千卡7克18克
白砂糖320千卡400千卡0克0克
总量544免烤芝士蛋糕热量/卡路里2849千卡
安装雨水槽 热量2849千卡,相当于安装雨水槽475分钟消耗的热量...360

免烤芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(不是普通的马苏里拉奶酪哦)(250克)、黄油(适量)、淡奶油(适量)、蛋黄(1个)、消化饼干(100克)、白醋(适量)、鱼胶粉(1汤匙)、白砂糖(80克)、温水(2汤匙)

1/14. 制作饼底:取100g饼干,放入食品袋或者保鲜袋中,捏碎,用擀面杖碾成碎屑。

2/14. 黄油切成小块放碗中,隔水加热至黄油融化。

3/14. 将饼干碎屑放入黄油碗中,充分搅拌均匀,制成干糊。

4/14. 将搅拌好的干糊铺在模具底部,用汤勺抹平压紧,放入冰箱冷藏。

5/14. 奶油奶酪250g随意切成小块,在室温下回软,把装有奶油奶酪的容器隔温水,用搅蛋器搅打,呈糊状。

6/14. 将80g白砂糖加入糊状的奶油奶酪中,继续搅打,直到所有白砂糖融化。

7/14. 从温水中取出装有奶油奶酪的容器,加入一个鸡蛋黄,搅拌均匀。

8/14. 一汤勺鱼胶粉放入容器,加入2汤勺温水搅拌均匀后,隔水加热,搅拌鱼胶粉直到其完全融化成液状,再加入1汤勺白醋。

9/14. 把鱼胶粉和白醋的混合液加入奶酪糊中,用打蛋器充分搅拌均匀。

10/14. 淡奶油放入容器中,用打蛋器搅打,注意一定要顺着一个方向搅。

11/14. 奶油打至发起,呈半固体状,提起打蛋器,打发的奶油会形成一个滴水状的尖角即可。

12/14. 把打发的奶油加入奶酪糊中,小心拌匀(不要转圈搅)。

13/14. 取出冰箱中的模具,饼底已经凝固变硬,将蛋糕糊倒入模具,然后将蛋糕模具稍微提起再让它落回桌子,震动模具,使蛋糕内部的大气泡震出。

14/14. 用刮刀或者汤勺把表面抹平,然后放入冰箱冷藏3个小时即可食用。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治便秘、促进代谢等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与洋葱、桂圆、干贝搭配;与雪莲果、豆浆、兔肉相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消除疲劳、护肝、杀虫等功效;

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营养信息

  • 免烤芝士蛋糕热量2849 千卡
  • 脂肪240.54 克
  • 蛋白质106.9 克
  • 碳水化合物174.39 克
  • 40081.2 毫克
  • 397 毫克
  • 7.5 毫克
  • 445 毫克

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