| 辣子炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 364克 | 辣子炒虾热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于儿童足球61分钟消耗的热量...420 | |||||
辣子炒虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）
1/1. 码味加入淀粉下油锅炸熟至外酥，下干辣椒、花椒炒出糊辣味时，下入炸好的虾，调味即成。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强性功能、提高性欲等功效；可与豆苗、韭菜花、火龙果搭配；与西瓜、番茄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、帮助消化、降血糖等功效；可与鹌鹑、鳕鱼、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、止痒解腥、除湿止痛等功效；
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营养信息
- 辣子炒虾热量426 千卡
- 脂肪21.7 克
- 蛋白质40.3 克
- 碳水化合物122 克
- 钠216.2 毫克
- 钙713 毫克
- 铁15.9 毫克
- 钾1369 毫克