| 酸辣甜心面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 441克 | 酸辣甜心面热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于摆桌子175分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣甜心面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（100克）、番茄（半个）、鸡蛋（一个）、盐（少许）、白砂糖（少许）、老酱（适量）
1/3. 将面条在水中煮透，盛出待用。番茄去皮，剁碎，放盐和糖炒成浓汁，待用。
2/3. 炒鸡蛋，放入炒好的番茄浓汁，拌匀。
3/3. 放入煮好的面条，放入老酱，注意，老酱要辣味的。拌匀即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、护肤、清热生津等功效；可与西兰花、黄鱼、福寿鱼搭配；与黄瓜、南瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、桂圆肉、圆生菜搭配；与味精、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣甜心面热量437 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质21.76 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠175 毫克
- 钙77 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾436 毫克