咖喱樱桃的热量和减肥功效

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咖喱樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
西芹	克	31千卡	17千卡	1.61克	0.22克
总量	180克	咖喱樱桃热量/卡路里31千卡
热量31千卡，相当于街舞4分钟消耗的热量...470

咖喱樱桃的做法共6个步骤

食材主料/辅料

田鸡12两（适量）、西芹（适量）、甘笋各少许（适量）、咖喱粉约1.5茶匙（适量）、辅料：（适量）、洋葱1个（适量）、蒜肉（适量）、干葱各少许（适量）、调料：（适量）、盐3/4茶匙（适量）、生抽1茶匙（适量）、淡奶约1/2杯（适量）、田鸡12两（适量）、西芹（适量）、甘笋各少许（适量）、咖喱粉约1.5茶匙（适量）、辅料：（适量）、洋葱1个（适量）、蒜肉（适量）、干葱各少许（适量）、调料：（适量）、盐3/4茶匙（适量）、生抽1茶匙（适量）、淡奶约1/2杯（适量）

1/6. )将西芹、干葱、红甘笋去皮切薄片，洋葱1/4个去皮切条，其余留下另用。

2/6. 田鸡洗净滤干水，斩件放入生抽、胡椒粉适量、生粉约１汤匙，拌匀。

3/6. 田鸡泡油，备用。西芹段、红甘笋一齐泡油，捞起备用。

4/6. 镬留少许油，放入干葱头，加5茶匙咖喱粉炒匀，下3/4杯水略煮。

5/6. 放入田鸡、洋葱同炒，再倒入1/2杯淡奶同炒匀。

6/6. 将西芹、红甘笋放下，下3/4茶匙盐，1茶匙生抽，待汁料略收干即成。