| 焦糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 总量 | 60克 | 焦糖布丁热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于小轮自行车27分钟消耗的热量...510 | |||||
焦糖布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶600克（适量）、鸡蛋5只（适量）、砂糖120克（适量）、香精（适量）、焦糖（适量）、清水80毫升（适量）
1/5. 焦糖熬好倒入模具里。
2/5. 鸡蛋打碎加入糖、香精。
3/5. 在牛奶中冲入上述原料。
4/5. 放2厘米深的水火局。
5/5. 注意事项：隔水火局时炉温不宜太高，控制在180℃左右。
食材功效信息
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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营养信息
- 焦糖布丁热量229 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物77 克
- 钠245 毫克
- 钙138 毫克
- 铁0.14 毫克
- 钾214 毫克