| 莲心甘草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲子心 | 克 | 91千卡 | 350千卡 | 17.20克 | 2.00克 |
| 总量 | 26克 | 莲心甘草茶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于跑步11分钟消耗的热量...480 | |||||
莲心甘草茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
莲子心（2公克）、生甘草（3公克）
1/2. 莲子心、生甘草用开水沖洗。
2/2. 用刚滚的开水沖泡，焖5分钟即可。
食材功效信息
莲子心的热量350千卡（每100克）；具有降压、养心健脑、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 莲心甘草茶热量91 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物67.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克