| 椰香奶油酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 151克 | 椰香奶油酱热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于露营440分钟消耗的热量...150 | |||||
椰香奶油酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
奶油（100克）、椰乳粉（20克）、糖粉（20克）、椰子粉（1大匙）
1/2. 将奶油放在室温下软化备用。
2/2. 把所有材料一起混合搅拌均匀即可。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、止咳、疗疮等功效；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、明目、养颜护肤等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰香奶油酱热量1101 千卡
- 脂肪115 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物174.27 克
- 钠325.6 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾703 毫克