| 酥炸咖哩馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪绞肉 | 克 | 424千卡 | 185千卡 | 31.69克 | 6.2克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 620克 | 酥炸咖哩馄饨热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡，相当于操作496分钟消耗的热量...180 | |||||
酥炸咖哩馄饨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪绞肉（150公克）、馄饨皮（200公克）、咖哩粉（1小匙）、葱（1根）、姜（少许）、酒（1大匙）、酱油（1/2大匙）、胡椒粉（1小匙）、香油（1小匙）
1/2. 将葱、姜剁成细末，再与绞肉与所有调味料一起拌匀。
2/2. 用馄饨皮将肉馅包好，再放入油锅中，用160℃的油温油炸至酥黄即可。
食材功效信息
猪绞肉的热量185千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养阴补虚、养胃等功效；
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营养信息
- 酥炸咖哩馄饨热量1488 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白质44.69 克
- 碳水化合物52.57 克
- 钠88 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾415 毫克