| 凤梨优格酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 55克 | 凤梨优格酱热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡，相当于包装礼物143分钟消耗的热量...90 | |||||
凤梨优格酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干凤梨片（2片）、优格（100公克）、糖粉（30公克）、奶油起司（125公克）
1/1. 凤梨片切成细小丁状，与优格、糖粉及原味Cream Cheese混合搅拌均匀即可。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、疗疮等功效；
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营养信息
- 凤梨优格酱热量214 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克