| 水饺煎饺沾酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 148克 | 水饺煎饺沾酱热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于民族舞44分钟消耗的热量...270 | |||||
水饺煎饺沾酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酱油（适量）、白醋（适量）、香油（适量）、蒜末（适量）、辣椒末（适量）
1/1. 将所有的材料拌匀即可。
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、活血、减肥等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、延年益寿、润肠通便等功效；可与菠菜搭配；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、防肿瘤、排毒清肠等功效；可与武昌鱼、五花肉、洋葱搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水饺煎饺沾酱热量199 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠45088.7 毫克
- 钙136 毫克
- 铁13 毫克
- 钾653 毫克