| 丁香拌油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丁香鱼 | 克 | 163千卡 | 96千卡 | 37.5克 | 3.1克 |
| 总量 | 170克 | 丁香拌油条热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于滑冰23分钟消耗的热量...420 | |||||
丁香拌油条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
丁香鱼（1杯）、油条末（1又1/2杯）、芹菜末（1/3杯）、辣椒末（2大匙）、盐（1又1/2小匙）、白胡椒粉（2小匙）、红砂糖（2大匙）
1/2. 将丁香鱼放入锅中，加入少许油，用中火拌炒至外表酥脆香味溢出后，即可盛起将油沥干，立即加入2大匙的红砂糖拌匀，至砂糖溶化入味，待凉备用。
2/2. 将作法完成的丁香鱼及油条末、芹菜末、辣椒末和调味料一起拌均匀，即可上桌食用。
食材功效信息
丁香鱼的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津开胃等功效；
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营养信息
- 丁香拌油条热量163 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质37.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠4375 毫克
- 钙590 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾664 毫克