| 调经补血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 红花 | 克 | 9千卡 | 220千卡 | 4.6克 | 4.9克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 1553克 | 调经补血汤热量/卡路里3042千卡 | |||
 热量3042千卡，相当于摩托艇运动1217分钟消耗的热量...150 | |||||
调经补血汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（1只）、鸡翅（1只）、鸡脚（3只）、参鬚（5钱）、黄耆（5钱）、当归（2钱）、红花（1钱）
1/2. 注入600cc于锅中煮滚后，放入鸡腿、鸡翅、鸡脚煮2分钟去血水，取出沖洗干净剁块备用。
2/2. 另取一锅注入1000cc水于锅中煮滚后，放入有材料一同熬煮1个半小时即可。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、益五脏等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
当归具有扩张血管、预防高血压、补血等功效；可与桂圆肉、桂圆、肉苁蓉搭配；
红花的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防衰老、扩张血管、散瘀止痛等功效；
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营养信息
- 调经补血汤热量3042 千卡
- 脂肪44.3 克
- 蛋白质57.4 克
- 碳水化合物68.1 克
- 钠218.2 毫克
- 钙414 毫克
- 铁32.81 毫克
- 钾532 毫克