| 药炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 648克 | 药炖排骨热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于骑摩托车502分钟消耗的热量...150 | |||||
药炖排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（400公克）、水（700㏄）、十全大补药材（1份）、米酒（6大匙）、盐（1小匙）
1/3. 药材洗净，泡水（份量外）20分钟备用。
2/3. 将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
3/3. 将作法2的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与红薯、南瓜、海带搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 药炖排骨热量1256 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克