| 香菇龙骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪龙骨 | 克 | 1084千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 542克 | 香菇龙骨汤热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于开飞机542分钟消耗的热量...120 | |||||
香菇龙骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪龙骨（300公克）、泡发香菇（8朵）、姜片（10公克）、水（350cc）、盐（1/2茶匙）、米酒（1/2茶匙）
1/4. 猪龙骨剁小块备用。
2/4. 取一汤锅，加入适量份量外的水煮至滚沸后，将作法1的猪龙骨块放入滚水中汆烫约1分钟后取出，洗净放入电锅内锅中。
3/4. 泡发香菇去蒂、切小块后，与姜片、水加入作法2的电锅内锅中。
4/4. 电锅外锅先加入2杯水后，放入作法3的电锅内锅，盖上锅盖、按下电锅开关，待电锅开关跳起，焖约20分钟，再加入盐及米酒调味即可。
食材功效信息
猪龙骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、止泻、壮腰膝等功效；
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营养信息
- 香菇龙骨汤热量1084 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克