| 老公的爱心+我的爱心=爱心鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 38克 | 老公的爱心+我的爱心=爱心鸡汤热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于吃东西22分钟消耗的热量...120 | |||||
老公的爱心+我的爱心=爱心鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小土鸡（适量）、葱段（适量）、姜片（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、盐、味精（适量）
1/3. 原料： 小土鸡一只，姜片、八角、葱段、盐、味精。
2/3. 小土鸡洗净，整只放入锅中，加入水，放入葱段，姜片，八角。插上电源，慢炖开始。我足足炖了一晚，鸡肉都烂烂的了，鸡汤味道浓郁呢！早上出锅前放入盐、味精调味即可。 鸡汤最有营养了，马上喝掉，鸡肉要是嫌味道不够，可以撕下来，沾点蒜泥吃哦！
3/3. 我用的就是这个瓦罐，很方便呢！前一天晚上弄上，第二天拿来吃就可以了
食材功效信息
葱段具有增强食欲、降低胆固醇、预防感冒等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、增进食欲等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、除腥、理气止痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除积冷、通脉止痛、补元阳等功效；可与猪肚、狗肉、蜂蜜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 老公的爱心+我的爱心=爱心鸡汤热量44 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物154.5 克
- 钠51.9 毫克
- 钙333 毫克
- 铁29.7 毫克
- 钾637 毫克