| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于砍柴159分钟消耗的热量...360 | |||||
烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、调料：（适量）、Cook100腌肉料（适量）
1/8. 鸡翅整理干净
2/8. 分成小段
3/8. 腌肉料适量，放入保鲜盒里。
4/8. 加水冲开。
5/8. 将鸡翅放入，均匀腌制三个小时以上，时间越久越好。
6/8. 为了方便腌料入味，可以用竹签在鸡翅上扎一下，腌料方便浸入里面。
7/8. 烤盘放入锡纸，在锡纸上涂抹食用油，将腌好的鸡翅放入。
8/8. 烤箱210度预热，然后放入烤盘，20分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克