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好吃又好看的-苹果派

好吃又好看的-苹果派的热量和减肥功效

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好吃又好看的-苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
派皮1143千卡457千卡6.16克26.07克
总量250好吃又好看的-苹果派热量/卡路里1143千卡
固定脚踏车 热量1143千卡,相当于固定脚踏车163分钟消耗的热量...420

好吃又好看的-苹果派的做法共5个步骤

食材主料/辅料

派皮(适量)、奶油布丁馅(适量)、苹果片(适量)

1/5. 原料:(10寸派一个。方子参考君之的,有改动) 派皮:低筋面粉250克,黄油80克,白砂糖60克,鸡蛋1个,牛奶20克,盐1克。 奶油布丁馅:淡奶油250克,鲜牛奶230克,白砂糖80克,蛋黄2个,低筋面粉50克,玉米淀粉50克。

2/5. 表面装饰:苹果2个,盐水适量,糖水适量 烤焙:中下层,200度,约35分钟黄油切丁,软化,加入砂糖、鸡蛋、低筋面粉,搓匀,加入牛奶,揉成光滑点的面团。苹果削皮,去核,切薄片,泡在淡盐水中。

3/5. 将奶油布丁馅的材料全部放入,用打蛋器搅拌均匀,上小火,边搅拌边加热,直到变粘稠关火冷却。面团擀成圆饼,比照派模的大小,放入派模中,按压,用擀面杖将边边切掉。

4/5. 边边切掉后,用叉子叉上眼眼,防止派皮起鼓。将奶油布丁馅装入裱花袋中,挤入派皮中。

5/5. 将切好的苹果片自淡盐水中捞出,控干水份,均匀地排在奶油布丁馅上面,因为我的是10寸的排盘,所以一排苹果还不能够排满,我一共排了两层呢!这样就不如小的好看了。可是我总是怕不够吃!明天带给同事吃去呢,少了可不行啊! 烤箱预热,200度,中下层,35分钟即可。我烤了40分钟,我觉得稍有点过!用白砂糖勾兑糖水,比例糖:水=2。出炉后用刷子将糖水刷在苹果的表面。

食材功效信息

派皮的热量457千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 好吃又好看的-苹果派热量1143 千卡
  • 脂肪26.07 克
  • 蛋白质6.16 克
  • 碳水化合物48.62 克
  • 409 毫克
  • 19 毫克
  • 2.6 毫克
  • 97 毫克

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