| 香辣肉沫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 208克 | 香辣肉沫饼热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于安装雨水槽103分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣肉沫饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、红绿椒（适量）、面粉.（适量）、香葱（适量）
1/4. 先把肉沫与辣椒炒熟.
2/4. 再放到已发好的面糊中.如盐不够再加一点.
3/4. 锅里放少量油后下面糊两面煎熟即可.
4/4. 入盘,上桌.
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、预防高血压等功效；
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营养信息
- 香辣肉沫饼热量617 千卡
- 脂肪31.53 克
- 蛋白质17.87 克
- 碳水化合物5.45 克
- 钠60.5 毫克
- 钙103 毫克
- 铁4 毫克
- 钾458 毫克