| 有家的味道的玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 850千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 250克 | 有家的味道的玉米饼热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于哑铃283分钟消耗的热量...180 | |||||
有家的味道的玉米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（250克）、温水（适量）
1/3. 将玉米面加水搅拌
2/3. 把玉米面用开水烫三分之一，再用凉水和一下，不用加任何辅料，做出巴掌大小的玉米面饼
3/3. 放在平锅中烙，带两面焦黄后出锅，味香，纯正，营养丰富
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、预防肠癌、延缓衰老等功效；可与白花椰菜、山药豆、淮山搭配；与榅桲、海蛎、蚝豉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 有家的味道的玉米饼热量850 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克