| 卤水猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 卤水猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于有氧运动399分钟消耗的热量...275 | |||||
卤水猪脚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脚（2只）、生抽（适量）、绍兴酒（适量）、姜（适量）、葱（适量）、冰糖（适量）、潮州辣椒油（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、十三香料（适量）
1/3. 猪脚飞水，用水洗净。
2/3. 用油炒香冰糖，然后放入猪脚，加入老抽。
3/3. 最后放入压力锅炖30分钟。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、促进生长、抗衰老等功效；
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营养信息
- 卤水猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克