| 大骨汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 大骨汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于观鸟296分钟消耗的热量...150 | |||||
大骨汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
筒骨（一斤）、面条（三人份）、醋（适量）、萝卜干（一两）、空心菜（适量）、蕃茄（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）
1/3. 把筒骨洗净加萝卜、水半升、少许醋用高压锅压25分钟备用（炖汤的同时用电壶烧好开水），至锅加入开水烧滚入面条煮熟捞起用凉水漂一下
2/3. 锅中倒入炖好的筒骨汤烧滚后加入面条、适量盐、少许酱油、鸡精、煮两分钟加空心菜、蕃茄烫一下关火
3/3. 吃的时候依个人口味可以加胡椒粉、辣椒酱等等
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大骨汤面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克