| 韩国泡菜炒意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 总量 | 160克 | 韩国泡菜炒意面热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于脱衣服33分钟消耗的热量...120 | |||||
韩国泡菜炒意面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
弯管通心面（适量）、韩国泡菜（适量）
1/3. 弯管通心面按照包装袋所示烹煮时间，煮到八分熟后，捞出，并冲凉，用橄榄油拌上待用。
2/3. 韩国泡菜切丝。菜与汤汁分开放置。
3/3. 热锅入油，6分热时放入韩国泡菜煸炒至香味出来，视情况加入少许泡菜汁，倒入意面拌炒即可。
食材功效信息
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有大便秘结、促消化、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 韩国泡菜炒意面热量66 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质1.97 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克