| 七彩水晶心果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 16克 | 七彩水晶心果冻热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于刮胡子28分钟消耗的热量...120 | |||||
七彩水晶心果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
心形模具（适量）、鱼胶粉（适量）、透明的饮料（如雪碧）（适量）
1/5. 把一小匙鱼胶粉用适量的暖水开成鱼胶粉液。
2/5. 把鱼胶粉液加入饮料拌均匀，下一点糖粉增加甜味。
3/5. 先把2的材料倒一层进心形模具，大约3毫米的厚度，放进冰箱凝固。
4/5. 凝固后取出，把QQ糖层叠的放进模具摆好，然后小心慢慢的把余下的饮料倒进模具。
5/5. 把整个模具再放进冰箱等待凝固，完成后取出倒模就成了！！
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、养血、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 七彩水晶心果冻热量56 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克