| 彩虹冰咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 966克 | 彩虹冰咖啡热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于吉特巴舞334分钟消耗的热量...288 | |||||
彩虹冰咖啡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜7ml（适量）、碎冰适量（适量）、红石榴汁4ml（适量）、加奶冰咖啡100ML（适量）、装饰：（适量）、鲜奶油（适量）、樱桃（适量）、柠檬（适量）、肉桂粉（适量）、柠檬皮屑（适量）
1/2. 杯中依序加入蜂蜜碎冰至3分满，再加入樱桃汁、冰块至5分满
2/2. 倒入冰咖啡到8分满，挤上一层鲜奶油，点缀上樱桃和柠檬瓣，在奶油上撒上柠檬皮屑，肉桂粉即可
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、防治麻疹、止泄精等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与山楂干、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有活血通经、降血脂、补火助阳等功效；可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配；
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营养信息
- 彩虹冰咖啡热量1602 千卡
- 脂肪102.76 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物73.12 克
- 钠477.9 毫克
- 钙1910 毫克
- 铁50.98 毫克
- 钾3975 毫克