| 茴香丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 茴香苗 | 克 | 54千卡 | 24千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 503克 | 茴香丸子热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于抽烟425分钟消耗的热量...60 | |||||
茴香丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（适量）、猪肥膘（适量）、茴香苗（适量）、蛋清（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）
1/3. 鸡脯肉、猪肥膘放一起用刀背砸成茸，加切碎的茴香苗、蛋清、葱姜汁、盐、料酒、鸡精、香油搅打上劲
2/3. 挤成小丸子，放冷水锅中加热至沸
3/3. 加盐、鸡精，调好口味。ok
食材功效信息
茴香苗的热量24千卡（每100克）；具有行气、暖胃气、理气和胃等功效；
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营养信息
- 茴香丸子热量425 千卡
- 脂肪9.27 克
- 蛋白质34.34 克
- 碳水化合物5.84 克
- 钠461.3 毫克
- 钙157 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾487 毫克