| 水果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | 0克 | 30克 |
| 总量 | 52克 | 水果沙拉热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于越野摩托40分钟消耗的热量...240 | |||||
水果沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果半只（适量）、丘比沙拉酱（适量）、苹果半只（适量）、琥珀核桃仁适量（适量）、提子几颗（适量）、番茄一只（适量）、黄瓜半根（适量）
1/3. 把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。
2/3. 把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(具体用量看个人口味，喜欢浓一点的可以多加点)。
3/3. 最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。
食材功效信息
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水果沙拉热量161 千卡
- 脂肪30 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克