| 九节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 九节虾热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于摇摆舞80分钟消耗的热量...270 | |||||
九节虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
九节虾（适量）、姜丝（适量）
1/3. 水烧开。
2/3. 姜丝放入滚开。
3/3. 倒入洗净的虾，盖上盖子闷一会，壳变红即可。
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强性欲、抗早衰等功效；可与韭菜、燕麦片、豆苗搭配；与橙子、西红柿、洋葱相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、杀菌、驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 九节虾热量358 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠180.1 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾215 毫克